Основная цель занятия — сформировать у подростков осознанное отношение к движению и спорту как к неотъемлемой части гармоничного развития. Ребята обсудили, что такое физическая активность, зачем она нужна, какие существуют виды занятий и каким образом она влияет на здоровье, настроение и самореализацию.
Учащиеся посмотрели видеоролик о проекте «Будь в движении», в котором были представлены примеры подростков, нашедших себя в спорте, танцах, туризме и других формах активного досуга. После просмотра состоялось обсуждение: школьники размышляли над тем, как найти занятие по душе, какие трудности могут возникнуть и что даёт регулярная физическая активность помимо физической формы — уверенность, самодисциплину, чувство команды.
Особое внимание было уделено формированию устойчивых привычек: регулярным тренировкам, рациональному режиму дня, отказу от вредных привычек и бережному отношению к собственному телу. Занятие сопровождалось интерактивными заданиями и беседами, в ходе которых ребята высказывали личные мнения, делились своим опытом участия в секциях и спортивных мероприятиях.
Завершилось занятие творческой работой — школьники составили собственные планы физической активности, подобрав для себя виды движения, подходящие по интересам, возможностям и образу жизни.
Проект «Разговоры о важном» помогает подросткам осознанно подходить к выбору жизненных ориентиров, а обсуждение темы движения показало: быть активным — это не про спорт ради оценок, а про заботу о себе, уверенность в своих силах и умение быть в гармонии с собой и окружающим миром.